Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Ptaszyńska
Ania jest instruktorką programów Les Mills®: BODYCOMBAT, BODYBALANCE i CORE. Dzięki nim pokochała ruch i aktywny styl życia. Jej pasją są zarówno zajęcia cardio, inspirowane sztukami walki, jak i te łączące jogę i tai chi, które wspierają równowagę oraz harmonię ciała i umysłu. Zajęcia z Anią to nie tylko wzmocnienie ciała w rytm energetycznej muzyki, ale również spędzenie czasu w pozytywnej, ciepłej atmosferze, która pomoże Ci się oderwać od codzienności.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Riviera
Godzina: 18:30 - 19:15
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 16/30
Lista rezerwowa 0/10