Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Ptaszyńska
Instruktorka programów treningowych Les Mills®: BODYCOMBAT, BODYBALANCE i CORE. Dzięki nim pokochała ruch i aktywny styl życia. Jej pasją są zarówno zajęcia cardio, inspirowane sztukami walki, jak i te łączące jogę i tai chi, które wspierają równowagę oraz harmonię ciała i umysłu. Zajęcia z Anią to nie tylko wzmocnienie ciała w rytm energetycznej muzyki, ale również spędzenie czasu w pozytywnej i ciepłej atmosferze, która pomoże ci oderwać się od codzienności.
Data: Niedziela, 13.04.2025
Klub: Riviera
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdynia CH Riviera
Uczestnicy 24/30
Lista rezerwowa 0/10