Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Martyna Aulak
Niezwykle energetyczna instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć grupowych oraz treningów personalnych. Z wykształcenia doradca żywieniowy, z zamiłowania motywatorka sportowa. Pasjonatka każdej aktywności fizycznej, z dużym entuzjazmem wspierająca klientów/klientki w osiąganiu założonych celów. Najlepiej czuje się na zajęciach, podczas których może dać solidny wycisk swoim podopiecznym, ale też rozluźnić i uwolnić od bólu kręgosłupa. W mediach społecznościowych działa jako „Martyna fit dziewczyna”, ponieważ z takim właśnie określeniem się utożsamia.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 1/10