Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Alicja Kornacka - Szczęsna

Instruktor fitness

Alicja Kornacka - Szczęsna

Dla Alicji droga to fitnessu zaczęła się od ponad 10 lat temu. Programistka, księgowa, uprawiała zawody dalekie od fitnessu, ale wciąż aktywna - jazda na rolkach, pływanie...ruch zawsze jej towarzyszył, ale złożone problemy z kręgosłupem uniemożliwiały codzienne aktywności...ból odbierał radość życia. Lekarstwem okazał się  Pilates...później ćwiczenia siłowe.  Zdrowy ruch stał się jej pasją, którą za namową najbliższych zaczęła się dzielić. Alicja kocha  ćwiczenia z obciążeniami. Sztanga, hantle, gumy, tam gdzie potrzebujemy zaangażować więcej siły, gdzie dzięki prawidłowej technice ćwiczeń wysiłek jest najbardziej efektywny, a przy tym zdrowy. Alicja wiele wymaga od siebie, jest pracowita, wytrwała, na sali pozytywna, precyzyjna, z radością podejmuje nowe wyzwania. Zwykła mówić "to działa, sprawdziłam na sobie!..." Na sali towarzyszy jej muzyka rockowa. 

Kwalifikacje

Warsztaty PRO-HELATH WORKOUT, Stretching,  Trener Personalny,  Stretching & Mobility Workschop ,  Diagnostyka z elementami fizjoterapii, Dietetyka I suplementacja level1,  Anatomia,  Pilates Instruktor,  Kettlebells ,  Fit Ball,   Pilates Basic,  Jesienne inspiracje do zajec pozdowotnych . 

Kwiecień
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #ZdroweSerce
    07 Kwietnia 2024 09:00 - 09:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    07 Kwietnia 2024 10:00 - 10:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceABT
    • #ZdroweCiało
    08 Kwietnia 2024 09:00 - 09:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    08 Kwietnia 2024 10:00 - 10:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    10 Kwietnia 2024 20:00 - 20:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #ZdroweSerce
    11 Kwietnia 2024 08:30 - 09:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    11 Kwietnia 2024 09:30 - 10:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • SpecjalistyczneAktywny Senior
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    11 Kwietnia 2024 10:30 - 11:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować