AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Angelika Olszewska
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Galeria Korona
Godzina: 09:00 - 09:45
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy