AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Sikorska
Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness, trener personalny, instruktor aqua fitness. Sport to nie tylko jej praca. To przede wszystkim życiowa pasja, którą z zaangażowaniem rozwija od kilkunastu lat. Praca z ludźmi ją motywuje, inspiruje i daje jej wiele radości. Na zajęciach dodaje klientom energii entuzjazmem i uśmiechem. Przykłada dużą wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń. Pragnie, by jej zajęcia były źródłem satysfakcji oraz drogą do uzyskania pożądanych efektów. Agata wytrwale dąży do obranych przez siebie celów i spełnia marzenia. Kocha góry, aktywność fizyczną, oraz sporty ekstremalne. Uprawia wspinaczkę skałkową. Jest członkiem Świętokrzyskiego Klubu Alpinistycznego. Biega półmaratony.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Galeria Korona
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 10/10