Kielce – Galeria Korona Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Aleksandra Małota

Aleksandra Małota to niezwykle entuzjastyczna, a zarazem profesjonalna instruktorka w świecie fitnessu. Jest pogodną i jednocześnie charyzmatyczną osobą z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży. Już w 2016 roku jako pierwsza wprowadziła Aqua Zumbę na kieleckie baseny, co zapoczątkowało nową erę zajęć wodnych w naszym regionie. Od zawsze z determinacją realizowała wyznaczone cele, poczynając od sukcesów w zawodowym pływaniu oraz tańcu, a na treningu funkcjonalnym i szeroko pojętym fitnessie kończąc. Prawdziwą satysfakcję sprawia jej jednak inspirowanie innych i dzielenie się swoją pasją. Ola stworzyła markę OM&FIT, której misją jest promowanie zdrowego stylu życia. Jej holistyczne podejście oraz personalizacja treningów pozwalają uzyskać optymalne wyniki wszystkim uczestnikom zajęć.Jej celem jest wspieranie klientów na każdym etapie ich drogi do lepszego samopoczucia i zdrowia. Wierzy, że Aqua Fitness to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale również na zrelaksowanie się i znalezienie radości z ruchu. Zapraszamy na zajęcia, podczas których Ola zadba o Twój rozwój, bezpieczeństwo i dobrą energię!J ej celem jest wspieranie klientów na każdym etapie ich drogi do lepszego samopoczucia i zdrowia. Wierzy, że Aqua Fitness to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale również na zrelaksowanie się i znalezienie radości z ruchu. Zapraszamy na zajęcia, podczas których Ola zadba o Twój rozwój, bezpieczeństwo i dobrą energię! Zajęcia z Olą to zaraźliwa energia, cudowny stan umysłu, troska o bezpieczeństwo oraz widoczne efekty – Twoje dobre samopoczucie i wygląd sylwetki są dla niej priorytetem. Przyjdź i sprawdź. Motto Aleksandry: „Zdrowie to inwestycja, a nie koszt – razem znajdziemy drogę do Twojego lepszego ja.”

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Galeria Korona
Godzina
11:00 - 11:45
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 9/10

Galeria KoronaLokalizacja
WodneAQUA Interwał
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
14 Marca 2025 11:00 - 11:45Aleksandra Małota
Intensywność: wysoka