AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Krupa
Instruktorka Aquafitness, Biotechnolog medyczny. Od lat poszerza swoją wiedzę w kierunku świadomości własnego ciała. Jej pasją jest rozwój osobisty połączony z psychoterapią, taniec oraz muzyka. Na zajęciach stara się łączyć ze sobą wszystkie te elementy w jedną, pełną całość. Przywiązuje dużą wagę do dokładności i poprawności wykonywanych ćwiczeń, podchodząc do każdego w sposób indywidualny. Ania wierzy, że to, co wysyłamy w świat, wraca do nas, zwielokrotnione po tysiąc kroć, dlatego na zajęciach daje z siebie 100% swojego zaangażowania i pozytywnej energii.
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Galeria Korona
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Kielce - Galeria Korona
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 6/10