Les Mills Rowery Les Mills RPM®

Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Warszawa Fort WolaWarszawa Rondo ONZWarszawa Ursus LeszczyńskiegoWarszawa

07:00Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/40/20
Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
55 min 3/41/22
Marta Byszko
Zapisz się
09:00Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
55 min 3/40/22
Marta Byszko
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
45 min 3/421/21
Marta Byszko
Zapisz się
17:00Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/45/19
Monika Zakrzewska
Zapisz się
17:00Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/40/19
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/40/19
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrofit Fort Wola
45 min 3/40/28
Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrofit Fort Wola
45 min 3/40/28
Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/40/20
Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/413/20
Katarzyna Siewruk
Zapisz się
18:30Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/40/20
Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ
45 min 3/40/20
Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
45 min 3/40/22
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
45 min 3/40/22
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
55 min 3/413/22
Marta Byszko
Zapisz się
19:15Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
55 min 3/40/22
Marta Byszko
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Zdrofit Warszawa Ursus Leszczyńskiego
55 min 3/40/22
Marta Byszko
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrofit Fort Wola
55 min 3/40/28
Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować