Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Metaboliczne Interwał

Trening wytrzymałościowy składający się z ćwiczeń o zmiennej intensywności przerywanej odpoczynkami. Zajęcia są zbudowane na bazie dwóch typów ćwiczeń: aerobowych oraz wzmacniających. Interwały pomagają w efektywnym chudnięciu, ponieważ pozwalają na spalanie dużej ilości kalorii w stosunkowo krótkim czasie. Trening tego typu pomaga w kształtowaniu sylwetki, a przy okazji wspomaga wytrzymałość, podnosi wydolność organizmu oraz buduje siłę.

Zapraszamy na zajęcia Interwał w klubie Zdrofit Lublin Galeria Olimp.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Lublin BatoryWarszawa BemowoWarszawa Bemowo WarszawskaWarszawa BobrowieckaGdynia ChwarznoWarszawa FerioWarszawa Fort WolaKoszalin ForumPłock Galeria MazoviaWarszawa Galeria PółnocnaWarszawa GocławWarszawa Jana KazimierzaGdynia KlifWarszawa Koneser LegionowoWarszawa Metro PolitechnikaWarszawa MłocinyGdańsk Orzechowa OtwockPiastów Pasaż WarszawskaSzczecin Piastów Office CenterWarszawa Plac UniiGdańsk PrzymorzeWarszawa PuławskaWarszawa RenovaGdańsk Rental ParkToruń RydygieraGdańsk RzeczypospolitejWarszawa Skarbka z GórWarszawa Skierniewicka Sopot CentrumWarszawa Targówek - DalanowskaWarszawa Ursus Dzieci WarszawyWarszawa Ursus LeszczyńskiegoGdańsk ZaspaWarszawa ŚwiatowidaWarszawaGdyniaGdańsk