Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Tomasz Kęsicki
Tomasz od ponad 7 lat związany jest z branżą fitness. Jego ulubione zajęcia to PUMP. Prowadzi też ABT, TBC, streching i zdrowy kręgosłup.
Podczas zajęć kładzie nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń przez jego uczestników. Ważną rolę odgrywa w jego życiu zamiłowanie do muzyki, dlatego swoje playlisty układa samodzielnie. Lubi aktywnie spędzać czas. Słowo nuda w jego słowniku nie istnieje. Podróże to jego druga pasja. Planując je wyznaję zasadę nie ważne gdzie, ważne z kim. Z zawodu dziennikarz radiowo-telewizyjny pracujący na co dzień w finansowej korporacji. Od kilku lat jest wegetarianinem.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Pawia
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Piaseczno Pawia
Uczestnicy