Zajęcia z fizjoterapeutą Sporty zimowe

Kompleksowy trening „zimowy”, nastawiony na poprawę wytrzymałości mięśniowej, koordynacji mięśniowo-nerwowej oraz ćwiczenie propriocepcji, czyli czucia głębokiego. Przeznaczony jest dla osób uprawiających amatorsko sporty zimowe, takie jak jazda na nartach czy snowboardzie. Jego celem jest wysoki poziom kontroli nad ciałem w ciągle zmieniających się warunkach i otwartej przestrzeni. Duża ilość ćwiczeń prewencyjnych w formule low-impact (czyli w wolniejszym tempie) i z wykorzystaniem drobnego sprzętu pomaga przeciwdziałać kontuzjom i urazom, na które szczególnie narażone są osoby wchodzące w sezon zimowy „z marszu”.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

16:50Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie
45 min 2/40/15
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować
16:50Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie
45 min 2/40/15
Kornelia Żmijewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 2/40/14
Julia Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 2/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 2/40/14
Julia Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 2/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
12:20Zdrofit Warszawa Grochów Kobielska
45 min 2/415/15
Kamila Natorska
Zapisz się
12:20Zdrofit Warszawa Grochów Kobielska
45 min 2/40/15
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować
13:00Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 2/411/18
Aneta Kozińska
Zapisz się
11:30Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 2/40/15
Aneta Kozińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 2/40/15
Aneta Kozińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 2/48/10
Kamila Natorska
Zapisz się
16:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 2/40/10
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 2/40/10
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 2/40/10
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować
14:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
_fizjoterapeuta Techniczny
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/5
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
14:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
_fizjoterapeuta Techniczny
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Wola - Skierniewicka
45 min 2/40/15
Krystian Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Wola - Skierniewicka
45 min 2/40/15
Krystian Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 2/40/10
Wiktoria Rudzka
Za wcześnie by zarezerwować
15:40Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 2/40/10
Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 2/40/10
Wiktoria Rudzka
Za wcześnie by zarezerwować
15:40Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 2/40/10
Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 2/410/15
Kamila Natorska
Zapisz się
10:00Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 2/40/15
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Tarchomin - Światowida
45 min 2/40/15
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Tarchomin - Światowida
45 min 2/40/15
Za wcześnie by zarezerwować