Piastów – Pasaż Warszawska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step

To zajęcia wzmacniające i modelujące z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń, czyli stepu. Ćwiczenia mają na celu przyspieszenie spalania tłuszczu oraz poprawę kondycji fizycznej. Są to zajęcia o średnim i wysokim stopniu intensywności. W trakcie zajęć uczestnicy wykonują prezentowane układy choreograficzne, co pozwala na wyćwiczenie pamięci oraz ułatwia koordynację ruchową. Trening przyczynia się do wzmocnienia wszystkich grup mięśniowych. W czasie ćwiczeń znaczącej poprawie ulega również układ wydolnościowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Grzywacz-Wójcik

Od kilkunastu lat instruktorka fitness, nauczycielka Pilatesu oraz trenerka personalna. Z wykształcenia nauczycielka oraz specjalistka HR. Swoje kompetencje nieustannie pogłębia poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach oraz międzynarodowych konwencjach. Wiedzę praktyczną i teoretyczną wykorzystuje podczas treningów grupowych na sali fitness, gdzie pomaga w osiągnięciu wymarzonej kondycji fizycznej oraz sylwetki. Katarzyna jest otwarta, uśmiechnięta, pełna energii i pasji. Uwielbia pracę z ludźmi, dlatego z ogromnym zaangażowaniem trenuje ze swoimi klientami i klientkami. Jej specjalnością są spokojniejsze zajęcia prozdrowotne, ale lubi również bardziej dynamiczne formy treningowe. W każdym przypadku gwarantuje, że konsekwentna praca przyniesie upragnione efekty, a trening będzie źródłem satysfakcji i radości.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Pasaż Warszawska
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT Piastów Pasaż Warszawska
Uczestnicy

Pasaż WarszawskaLokalizacja
WytrzymałościoweStep
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
29 Marca 2024 18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął