Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10-minutowym stretchingiem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Klimkiewicz
Instruktorka fitness. Ukończyła wiele kursów i szkoleń m.in. kurs trenera personalnego, trenera osób otyłych i z nadwagą oraz psychodietetykę. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, interwałach, cardio. Od dziecka pasjonuje się sportem oraz zdrowym stylem życia. Obecnie jej ulubioną aktywnością fizyczną (poza zajęciami fitness) jest bieganie i jazda na rowerze. Uwielbia napędzać siebie i innych do działania co widać na prowadzonych przez nią zajęciach. Aktywności fizyczna i praca z ludźmi jest dla niej bardzo ważna.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy