Dance fitness

Trening łączy elementy tańca i fitnessu. Równomiernie angażuje wszystkie mięśnie ciała, co pomaga wymodelować całą sylwetkę. W trakcie treningu dochodzi do spalenia dużej ilości kalorii, a więc zajęcia sprawdzą się jako wsparcie dla osób, które chcą schudnąć. Trening poprawia sprawność ruchową i koordynację oraz sprzyja wzmocnieniu stawów. Wysoki stopień intensywności ćwiczeń sprawia, że poprawia się także wytrzymałość i kondycja. Dodatkowym efektem zajęć jest lepsze samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Alicja Somina
Instruktorka fitness i trenerka personalna, związana ze sportem od ponad 18 lat. Początkowo aktywna uczestniczka zajęć tanecznych, a następnie rozpoczęła swoją przygodę jako instruktorka fitness. Swoją pasję do sportu rozwija również na siłowni. Wierzy, że bezpieczny trening, połączony z doskonałą zabawą, dostarcza każdemu mnóstwo pozytywnej energii.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Mazovia
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 13/30
Lista rezerwowa 0/10