Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Instruktor fitnessAdriana Zawadzka

Adriana Zawadzka

Certyfikowana nauczycielka jogi w stylu vinyasa (200h szkolenia nauczycielskiego w Portugalii), instruktorka stretchingu (Akademia Zdrofit). Absolwentka studiów podyplomowych relaksacja i joga w warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego.

Przygodę z jogą rozpoczęła w 2014 r., a hobby z czasem przerodziło się w styl życia. Adriana chętnie pomaga ludziom stawiać pierwsze kroki na macie, tworząc przyjazną i bezpieczną atmosferę. Jej misją jest zachęcanie innych do dbania o dobrostan fizyczny i psychiczny poprzez ćwiczenia jogi i techniki relaksacyjne oraz inspirowanie do świadomego ruchu, którego fundamentem jest oddech i szacunek do ciała.

W klubach Zdrofit prowadzi zajęcia z nurtu Body&Mind, przede wszystkim jogę vinyasa – praktykę opartą na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytmie oddechu – a także jogę kręgosłupa, relaks i medytację oraz stretching. W swoje zajęcia wplata różne metody pracy z ciałem, regularnie poszerzając swoją wiedzę na kursach dla nauczycieli.

Z wykształcenia jest historyczką sztuki. W wolnym czasie uwielbia wycieczki rowerowe, saunowanie, taniec i muzykę.

Kwalifikacje

  • Szkolenie „Relaks i Medytacja" – Akademia Zdrofit
  • Szkolenie ze stretchingu – Akademia Zdrofit
  • Szkolenie nauczycielskie 200h Spanda Vinyasa (akredytowane przez Yoga Alliance) – Spanda Institute w Portugalii
  • Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga – TKKF Toruń
  • Studia podyplomowe relaksacja i joga – Wydział Rehabilitacji AWF Warszawa

Grafik zajęć

Luty 2026
  • Joga
    55 min niska 1/445/35
    Koneser
    Plac Konesera 5, Warszawa
    Sala Fitness
    Brak miejsc
  • Stretching
    55 min niska 1/443/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Brak miejsc
  • Joga
    55 min niska 1/443/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Brak miejsc
  • Joga
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/30
    Metro Politechnika
    ul. Polna 11, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/30
    Metro Świętokrzyska
    ul. Marszałkowska 126/134, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Relaks i Medytacja
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/35
    Praga Południe Arabska
    ul. Arabska 7a, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Relaks i Medytacja
    45 min niska 1/40/35
    Praga Południe Arabska
    ul. Arabska 7a, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/35
    Koneser
    Plac Konesera 5, Warszawa
    Sala Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Stretching
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/30
    Metro Świętokrzyska
    ul. Marszałkowska 126/134, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/30
    Metro Politechnika
    ul. Polna 11, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Relaks i Medytacja
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/35
    Praga Południe Arabska
    ul. Arabska 7a, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Relaks i Medytacja
    45 min niska 1/40/35
    Praga Południe Arabska
    ul. Arabska 7a, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/35
    Koneser
    Plac Konesera 5, Warszawa
    Sala Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Stretching
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Joga
    55 min niska 1/40/33
    Zdrofit PZO
    ul. Grochowska 312, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować