Step & Shape

Aktywność fizyczna to pasja i życiowa misja Marty. Już jako nastolatka wiedziała, że chce prowadzić zajęcia i działać w branży fitness, dlatego z czasem zamieniła uczestnictwo w zajęciach na pracę instruktorki fitness i trenerki personalnej. Kwalifikacje zdobywała pod okiem najlepszych szkoleniowców. Brała udział w różnych warsztatach fitnessowych, a od wielu lat poszerza swoją wiedzę i wciąż się rozwija. Jest miłośniczką treningu wytrzymałościowo-siłowego oraz grupowych treningów funkcjonalnych. Pozwalają one uzyskać efekt wytrzymałości siłowej, wzrost wydolności mięśniowej, poprawę elastyczności i jędrności mięśni oraz pożądaną rzeźbę, a przy okazji poprawiają samopoczucie. Zajęcia grupowe z choreografią również nie są Marcie obce. Jako trenerka dużo wymaga, ale również wspiera ćwiczące z nią osoby. Wyciska z ludzi więcej, niż myślą, że są w stanie z siebie dać. Podczas każdego treningu dba o bezpieczeństwo, zwraca szczególną uwagę na poprawne wykonywanie ćwiczeń oraz dostosowuje poziom trudności do możliwości wszystkich na sali. Treningi z Martą to nie tylko ćwiczenia i konkretna praca, ale też dawka pozytywnej energii, która pozwala wyjść z sali z jednoczesnym uczuciem zmęczenia i zadowolenia. Największą nagrodą jest dla niej widok odmienionej sylwetki, dobre słowo, które motywuje do dalszego działania i uśmiech podopiecznych.