Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Zajęcia dodatkowo płatne AQUA Fitness

Zajęcia w wodzie wykorzystujące specjalistyczny sprzęt, takie jak „makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. To połączenie treningu cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi kluczowe partie mięśniowe, zapewniające kompleksowy rozwój i poprawę kondycji.

WAŻNE informacje dot. opłat: karty partnerskie (Multisport, Fitprofit): brak dopłaty; karnety Zdrofit: dopłata 25 zł za 45 minut.

Dla kogo
dla wszystkich, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
45 - 60 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć