AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Lubaszka
Trenerka personalna, Instruktorka Fitness & Aqua Fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem. Prowadzi treningi dla osób w każdym wieku z dużą dawką energii i o wysokiej intensywności. Zadba o spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie sylwetki i poprawę kondycji fizycznej.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Adgar Plaza
Godzina: 07:00 - 07:45
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy