AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aleksandra Muzyk
Data: Poniedziałek, 22.04.2024
Klub: Adgar Plaza
Godzina: 07:00 - 07:45
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy