AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Wiktoria Gawryołek
Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Wytrwale dąży do założonego celu i do tego samego zachęca uczestników i uczestniczki swoich zajęć. Największy nacisk kładzie na technikę, która jest bardzo ważna przy wykonywaniu ćwiczeń i decyduje o ich skuteczności. Dba też o dobre samopoczucie ćwiczących osób - nie pozwala zapomnieć, że zabawa to także nieodłączny element fitnessu. Praca instruktorki daje jej dużą satysfakcję oraz motywację do dalszego rozwoju. Energiczna, szalona, pozytywnie zakręcona i uśmiechnięta. Zawsze powtarza: „co nas nie zabije, to nas zdenerwuje, ale na końcu wzmocni!”
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Adgar Plaza
Godzina: 20:45 - 21:30
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy