AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Karolina Gwadera
Certyfikowana Trenerka Personalna, Instruktorka Fitness i Aqua Fitness. Od najmłodszych lat związana z aktywnością fizyczną. Uwielbia sport- poza siłownią tańczy, pływa, jeździ na rowerze oraz biega. Specjalizuje się w treningach obwodowych, funkcjonalnych, jak i relaksacyjnych. W swojej pracy kładzie nacisk na przekazywanie swojej wiedzy z uwzględnieniem technicznych aspektów treningu, świadomości ciała oraz dużej dawki pozytywnej energii i motywacji. Jesteście gotowi na spalanie zbędnego tłuszczyku, wymodelowanie i wzmocnienie sylwetki oraz uczucie satysfakcji i dumy z siebie? Karolina zaprasza na zajęcia!
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Adgar Plaza
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 10/10