AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Victoriia Lasykowa
Jest doświadczoną instruktorką aqua aerobiku i fitnessu z wieloletnią praktyką oraz trenerką Taekwondo, prowadzącą zajęcia zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Jej treningi wyróżniają się różnorodnością ćwiczeń i wysoką energią, co pomaga skutecznie wzmocnić ciało, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie. Zajęcia aqua aerobiku, które prowadzi, są dynamiczne, pełne motywacji i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania uczestników. To idealna okazja, by zadbać o siebie w przyjemnej i wspierającej atmosferze. Dołącz i przekonaj się, jak wiele radości i energii mogą przynieść te treningi! ?
Data: Niedziela, 16.03.2025
Klub: Adgar Plaza
Godzina: 11:00 - 11:45
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy 11/22
Lista rezerwowa 0/10