Zumba Toning®

To zajęcia taneczne o wysokich stopniu zaawansowania i intensywności, które łączą ćwiczenia typu cardio z ćwiczeniami modelującymi odbywającymi się w rytm gorących latynoamerykańskich tańców, część ruchów jest przy tym zapożyczona właśnie z konkretnych układów tanecznych. Ćwiczenia pomagają spalać tkankę tłuszczową, także w najtrudniejszych partiach jak: brzuch, uda i pośladki. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ramion. Ćwiczenia wpływają też na wydolność, budują siłę oraz wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Iga Hołdak
Certyfikowana instruktorka Zumba® Fitness oraz Zumba Toning. Posiada certyfikaty: Zumba B1, R2, Toning. Pasjonatka tańca w każdej formie. Na zajęciach dba o to, aby każda osoba na sali czuła się komfortowo i dobrze się bawiła, przy okazji kształtując kondycję fizyczną spalając zbędne kalorie w rytm latynoskich hitów. W prowadzeniu zajęć najbardziej ceni sobie pozytywną atmosferę - zależy jej na tym, aby każdy czuł się na jej zajęciach jak u siebie.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Lazurowa
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Lazurowa
Uczestnicy