Warszawa – Bemowo Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Tomasz Kostro

Instruktor fitness i trener personalny z 25 letnim doświadczeniem. Ekspert branży fitness współpracujący z największymi klubami w Polsce. Jeden z najlepszych i najpopularniejszych w kraju i za granicą szkoleniowców i prezenterów fitness potwierdzający swoją klasę na wielu konwencjach. Obecnie związany z Akademią Zdrofit. Twórca programów szkoleniowych. Swoją wiedzę i doświadczenie od lat przekazuje uczestnikom szkoleń wprowadzających do zawodu instruktora zajęć grupowych, aż po szkolenia specjalistyczne. Setki jego uczniów pracujących w najlepszych klubach fitness w kraju są dowodem jego talentu. Do jego ulubionych zajęć należą choreografia (step, dance), sztanga i stretching. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje. Obecnie zgłębia tajniki pilatesu. Na zajęciach, jak w życiu, stara się udowodnić, że może być ciężkoJ Wierzy, że każda kropla wylanego potu przybliża do upragnionego celu, a pompka to najwspanialsze ćwiczenie na świecie. Bacznie obserwuje co grupa wyprawia, zwracając szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, każdego kto ściemnia zaraz ustawiaJ Przyjazny, zabawny, kreatywny i otwarty, ale jednocześnie surowy, pracowity i doświadczony. Wszystkie te cechy sprawiają, że ludzie uwielbiają jego szkolenia, kursy i zajęcia.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Bemowo
Godzina
20:30 - 21:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala Energia
Uczestnicy

BemowoLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
29 Marca 2024 20:30 - 21:25Tomasz Kostro
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął