Warszawa – Rondo ONZ Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia prowadzone są w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30 i 45- minutowym – dedykowanym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Krzysztof Wawer

Certyfikowany instruktor fitness (szkolenie IFAA Poland) i trener personalny. Specjalizuje się w treningach siłowych oraz grupowych zajęciach wzmacniających. Ze sportem jest związany od najmłodszych lat. Zaczynał od tańca towarzyskiego, następnie uprawiał pływanie i judo, a później capoeirę. Tańczył również hip-hop i house, a na końcu przyszedł czas na przygodę z siłownią i zajęciami fitness. Podczas zajęć dostarcza ludziom mnóstwo pozytywnej energii, dbając przy tym o doskonałą technikę i bezpieczeństwo. Stara się być dostępny nie tylko w trakcie treningów, ale również poza nimi. Oprócz siłowni i sali fitness uwielbia spędzanie czasu nad wodą, dlatego jego drugą pasją jest wędkarstwo.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Rondo ONZ
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit Centrum Rondo ONZ
Uczestnicy

Rondo ONZLokalizacja
Les MillsLes Mills BODYPUMP®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
29 Marca 2024 18:30 - 19:25Krzysztof Wawer
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął