Warszawa – Rondo ONZ Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Krzysztof Wawer

Certyfikowany instruktor fitness (szkolenie IFAA Poland) i trener personalny. Specjalizuje się w treningach siłowych oraz grupowych zajęciach wzmacniających. Ze sportem jest związany od najmłodszych lat. Zaczynał od tańca towarzyskiego, następnie uprawiał pływanie i judo, a później capoeirę. Tańczył również hip-hop i house, a na końcu przyszedł czas na przygodę z siłownią i zajęciami fitness. Podczas zajęć dostarcza ludziom mnóstwo pozytywnej energii, dbając przy tym o doskonałą technikę i bezpieczeństwo. Stara się być dostępny nie tylko w trakcie treningów, ale również poza nimi. Oprócz siłowni i sali fitness uwielbia spędzanie czasu nad wodą, dlatego jego drugą pasją jest wędkarstwo.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Rondo ONZ
Godzina
19:30 - 20:15
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Centrum Rondo ONZ
Uczestnicy

Rondo ONZLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
29 Marca 2024 19:30 - 20:15Krzysztof Wawer
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął