Warszawa – Rondo ONZ Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Krzysztof Wawer

Certyfikowany instruktor fitness (szkolenie IFAA Poland) i trener personalny. Specjalizuje się w treningach siłowych oraz grupowych zajęciach wzmacniających. Ze sportem jest związany od najmłodszych lat. Zaczynał od tańca towarzyskiego, następnie uprawiał pływanie i judo, a później capoeirę. Tańczył również hip-hop i house, a na końcu przyszedł czas na przygodę z siłownią i zajęciami fitness. Podczas zajęć dostarcza ludziom mnóstwo pozytywnej energii, dbając przy tym o doskonałą technikę i bezpieczeństwo. Stara się być dostępny nie tylko w trakcie treningów, ale również poza nimi. Oprócz siłowni i sali fitness uwielbia spędzanie czasu nad wodą, dlatego jego drugą pasją jest wędkarstwo.

Data
Poniedziałek, 29.04.2024
Klub
Rondo ONZ
Godzina
16:30 - 17:25
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Centrum Rondo ONZ
Uczestnicy

Rondo ONZLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
29 Kwietnia 2024 16:30 - 17:25Krzysztof Wawer
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął