Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Sikorski
Piotrek jest certyfikowanym Instruktorem Indoor Cycling ICG Tomahawk oraz Les Mills BodyPump. Swoją pasję do aktywności fizycznej przekształcił w sposób na życie, a fitness napędza go do działania i ciągłego rozwoju. To entuzjasta mocnych treningów przy dynamicznej muzyce, które są dla niego nie tylko wyzwaniem, ale i źródłem endorfin. Na jego treningach możesz liczyć na potężną dawkę dobrej energii, sympatyczną atmosferę oraz intensywny wycisk, dzięki czemu z jego treningów wyjdziesz z uśmiechem na twarzy i ogromną satysfakcją. Piotrek dba o skuteczność treningów oraz bezpieczeństwo na zajęciach, kładąc nacisk na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Dzięki wrodzonej empatii każdy może liczyć na jego wsparcie, niezależnie od formy oraz wieku. W życiu kieruje się sercem i intuicją, jest miłośnikiem diety roślinnej oraz jazdy na rolkach.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Atrium Promenada
Godzina: 07:15 - 08:10
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Gocław Atrium Promenada
Uczestnicy 3/35
Lista rezerwowa 0/10