Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	09 SierpniaWtorek	10 SierpniaŚroda	12 SierpniaPiątek	14 SierpniaNiedziela	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	19 SierpniaPiątek	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Zarezerwuj					19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Dorota Szymańska Zarezerwuj					18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	18:30 - 19:25Daria Barkowska Zarezerwuj					18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować