Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Zych
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od ponad 20 lat instruktorka fitness, Les Mills™ Instructor Coach – advanced programów BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE i LM CORE oraz zajęć Schwinn Cycling Silver Level i Pilates Matwork. Przez wiele lat startowała w zawodach Adventure Race w najciekawszych zakątkach świata (Nowa Zelandia, Meksyk, Brazylia). Uważa, że wszechstronny trening to klucz do zdrowia – warto próbować nowych ćwiczeń i dyscyplin oraz podążać za tymi treningami, które sprawiają nam wiele radości.
Data: Wtorek, 23.07.2024
Klub: Europlex
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT Mokotów Europlex
Uczestnicy 8/35
Lista rezerwowa 0/10