• #ZdroweCiało
• #ZdrowePłuca
• #ZdroweSerce

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, których celem jest rozwój mocy oraz poprawa dynamiki i ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą różnorodne ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odzwierciedlają naturalne wzorce ruchowe oraz rozwijają szybkość reakcji. To podejście sprawia, że uczestnicy zyskują nie tylko lepszą kondycję, ale także energię i siłę przydatną w codziennym życiu.

Trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.