Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby otyłe, mające długą przerwę w treningach, a także cierpiący na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również, jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że uczestnicy wykonują je wolniej. Mimo to, efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Koś
Jedna z pierwszych instruktorek Zumba® Fitness w Polsce (od 2010 r.), instruktorka Zumba®, Zumba Toning® i Zumba Gold®, trenerka Pilatesu i instruktorka fitness. Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne. Profesjonalna tancerka samby brazylijskiej od 2004 roku. Współzałożycielka grupy tanecznej Magia do Samba. Tancerka i choreografka zespołów Magia do Samba i 100% Samba Show oraz tancerka Belly Dance. Jako wolontariuszka prowadzi lekcje tańca dla seniorów. Jej ulubione formy ruchu to taniec oraz wszelkie zajęcia mentalne i prozdrowotne. Kocha ludzi i pracę z ludźmi. Najbardziej cieszą ją postępy jej podopiecznych, które dają jej dużo satysfakcji i motywują do samorozwoju. Podchodzi do swojej pracy profesjonalnie i z dużym zaangażowaniem. Zależy jej na tym, aby na zajęciach panowała swobodna i pogodna atmosfera i aby wszyscy z przyjemnością na nie wracali.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Mokotów Bukowińska
Godzina: 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Mokotów Bukowińska
Uczestnicy