Warszawa – Mokotów Bukowińska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Sylwia Rusak

Dyplomowana instruktorka zajęć tanecznych, fitness, funkcjonalnych, mentalnych oraz prozdrowotnych. Sport towarzyszy jej od najmłodszych lat, a taniec jest jej największą pasją. Jako instruktorka od 2011 r. aktywnie pracuje z ludźmi – w grupach oraz indywidualnie – stale poszerzając wiedzę i umiejętności w temacie pracy z ciałem i umysłem. Sylwia żyje tak, aby nie przegapić żadnego dnia. Wierzy, że każdy przynosi nam coś wyjątkowego – coś, czym można się podzielić. Sama uwielbia dzielić się swoją pasją, a największą radość w pracy z ludźmi przynosi jej moment, w którym odnajdują się w muzyce i ruchu. Zajęcia z Sylwią to dawka pozytywnej energii, motywacji oraz profesjonalnego podejścia do każdej osoby.

Data
Poniedziałek, 14.04.2025
Klub
Mokotów Bukowińska
Godzina
15:00 - 15:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Mokotów Bukowińska
Uczestnicy 11/30
Lista rezerwowa 0/10
Mokotów BukowińskaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
14 Kwietnia 2025 15:00 - 15:55Sylwia Rusak
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął