Aerial Joga Basic

Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału, czyli hamaka (szarfy) do jogi podwieszonego do sufitu. Taka technika pozwala na rozluźnienie, rozciągnięcie oraz odciążenie ciała, dzięki czemu łatwiej się zrelaksować i oczyścić umysł podczas powtarzania asan i figur. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic). Strój na zajęcia powinien zakrywać pachy i nie może zawierać metalowych elementów, jak suwaki, klamry, haftki itp.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	02 KwietniaŚroda	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota	06 KwietniaNiedziela	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda	10 KwietniaCzwartek	11 KwietniaPiątek	12 KwietniaSobota	13 KwietniaNiedziela	14 KwietniaPoniedziałek	15 KwietniaWtorek
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:55Olga Leszczyłowska Zarezerwuj 19:00 - 19:55Natalia Encminger Zarezerwuj		17:00 - 17:55Daria Gadomska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Gadomska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Natalia Encminger Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Daria Gadomska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Olga Leszczyłowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Natalia Encminger Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Daria Gadomska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Gadomska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Natalia Encminger Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Daria Gadomska Za wcześnie by zarezerwować