Aerial Joga Basic

Aerial Joga. Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału tzw. hamaku (szarfy) do jogi podwieszonej do sufitu.
Użycie hamaku w trakcie zajęć pomaga przy rozluźnieniu, pozwala na rozciągnięcie, odciąża ciało w trakcie wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu łatwiej można się skupić na relaksie i
oczyszczaniu umysłu. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic) . Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Łupińska Brak miejsc		16:30 - 17:25Anna Jaworska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Łupińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować