Warszawa – Aleje Jerozolimskie Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Trening z gumami miniband

Są to zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem specjalnych gum oporowych Mini Band. W czasie treningu wykonujemy ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie – w tym również głębokie odpowiedzialne za naszą sylwetkę. Trening pomaga wzmocnić całe ciało, a także sprawia, że staje się ono bardziej elastyczne, a skóra jędrniejsza. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na funkcjonowanie stawów poprawiając ich ruchomość. Trening pomaga również wymodelować brzuch i wzmocnić pośladki. Polecany ćwiczącym siłowo.

Dla kogo
dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.