TRX®

To trening wzmacniający z wykorzystaniem specjalnych taśm podwieszanych do sufitu. W trakcie ćwiczeń na naszą korzyść działają grawitacja oraz opór własnego ciała. Trening pomaga zbudować wytrzymałe mięśnie, a także poprawia ich elastyczność i ułatwia późniejszą regenerację. Ćwiczenia wspomagają też równowagę, stabilizację i mobilność. Są pomocne w przypadku, kiedy chcemy stać się silniejsi i zależy nam na wytrenowaniu w jednej sesji wszystkich partii mięśniowych. Trening wspomaga też stawy.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	30 ListopadaWtorek	01 GrudniaŚroda	02 GrudniaCzwartek	03 GrudniaPiątek	04 GrudniaSobota	05 GrudniaNiedziela	06 GrudniaPoniedziałek	07 GrudniaWtorek	08 GrudniaŚroda	09 GrudniaCzwartek	10 GrudniaPiątek	11 GrudniaSobota	12 GrudniaNiedziela	13 GrudniaPoniedziałek
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja	20:00 - 20:45Grzegorz Siuda Termin rejestracji minął		20:00 - 20:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować