Sprawne Kolano

Sprawne kolano to program ćwiczeń dla osób po kontuzjach stawu kolanowego oraz jako profilaktyka tego urazu. Dzięki 45-minutowym zajęciom w sposób bezpieczny wzmocnisz mięśnie i poprawisz stabilność stawu kolanowego. Zajęcia przygotują Cię się do uprawiania biegów, gier zespołowych (piłka nożna, koszykówka, siatkówka) oraz do dłuższych wycieczek pieszych, np. górskich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Szymon Danilczuk
Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.
Specjalności: terapia manualna, masaż tkanek głębokich, rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych, rehabilitacja dolegliwości bólowych narządu ruchu, praca na punktach spustowych.
Numer prawa wykonywania zawodu (PWZFz): 76263
Data: Piątek, 25.10.2024
Klub: Koneser
Godzina: 15:40 - 16:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Praga Pn. Koneser
Uczestnicy 7/15
Lista rezerwowa 0/10