GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, których celem jest rozwój mocy oraz poprawa dynamiki i ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą różnorodne ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odzwierciedlają naturalne wzorce ruchowe oraz rozwijają szybkość reakcji. To podejście sprawia, że uczestnicy zyskują nie tylko lepszą kondycję, ale także energię i siłę przydatną w codziennym życiu.

Trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamila Nowowiejska
Trenerka, instruktorka fitness, dyplomowany coach, szkoleniowiec z ponad 18 letnim doświadczeniem.Swoją wiedzę zdobywała na licznych kursach, warsztatach i szkoleniach z zakresu szeroko pojętego zdrowego stylu życia w Polsce i zagranicą. Na co dzień jest zafascynowana pracą z ludźmi i trwałą zmianą ich nawyków żywieniowych oraz treningowych. Pracuje z osobami, które chcą zmienić sylwetkę, zadbać o swoją kondycję oraz dobre samopoczucie. Zdrowy styl życia propaguje w radio, telewizji oraz w mediach społecznościowych. Co więcej, podchodzi do swoich podopiecznych nietuzinkowo, o czym będziecie mogli przekonać się podczas zajęć GT Training.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Praga Południe Arabska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Arabska
Uczestnicy 7/35
Lista rezerwowa 0/10