Aktywna Ciąża

Trening dedykowany kobietom w ciąży, przystosowany do ich możliwości. Uwzględnia takie potrzeby jak uśmierzenie dolegliwości bólowych, odciążenie kręgosłupa, eliminacja zmienności nastroju. Są to ćwiczenia grupowe o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa ciężarnych. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach rozciągających i ogólnorozwojowych. Ćwiczenia pomagają nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję przyszłej mamy, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet w ciąży
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	23 KwietniaŚroda	24 KwietniaCzwartek	25 KwietniaPiątek	28 KwietniaPoniedziałek	29 KwietniaWtorek	30 KwietniaŚroda	02 MajaPiątek	05 MajaPoniedziałek	06 MajaWtorek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	10:45 - 11:40Elżbieta Furman Zarezerwuj			10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja			11:00 - 11:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Karolina Łęska Zarezerwuj			11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja			08:30 - 09:25Irina Siekiera Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Irina Siekiera Za wcześnie by zarezerwować