Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny - MiniClass
Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 01 MajaCzwartek | 02 MajaPiątek | 03 MajaSobota | 04 MajaNiedziela | 05 MajaPoniedziałek | 06 MajaWtorek | 07 MajaŚroda | 08 MajaCzwartek | 09 MajaPiątek | 10 MajaSobota | 11 MajaNiedziela | 12 MajaPoniedziałek | 13 MajaWtorek | 14 MajaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:15 | 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:45Trener Fitness | 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 19:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 19:30
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 20:00 - 20:15Trener Fitness | 11:00 - 11:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja | 11:00 - 11:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:15Trener Fitness | 19:00 - 19:15 | 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
|
