Zajęcia z fizjoterapeutą Fizjostability

Zajęcia polegające na stabilizacji stawów, przeznaczone w szczególności dla osób trenujących, które mają mało czasu na ćwiczenie techniki ruchu albo odczuwają braki stabilizacji po urazach, kontuzjach lub przerwach w systematycznym treningu. Zajęcia zawierają elementy treningu plyometrycznego (czyli skocznościowego), treningów dynamicznych na piłkach BOSU i poduszkach sensorycznych oraz techniki zapożyczone z treningów specjalistycznych, stosowanych w określonych dyscyplinach sportu lub prowadzonych po konkretnych kontuzjach aparatu ruchu.

Dla kogo: Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Warszawa BemowoWarszawa KoneserWarszawa MarynarskaWarszawa MłocinyWarszawa Warsaw SpireWarszawa

08:00Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 2/40/15
Wojciech Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 2/40/15
Wojciech Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/5
Julia Młodawska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/5
Julia Młodawska
Za wcześnie by zarezerwować
10:45Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 2/40/10
Wojciech Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
10:45Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 2/40/10
Wojciech Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
15:40Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 2/45/15
Wojciech Kamiński
Zapisz się
15:40Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 2/40/15
Wojciech Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/410/15
Paweł Moskwiak
Zapisz się
16:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
Julia Młodawska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/15
Julia Młodawska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 2/48/10
Urszula Olszewska
Zapisz się
16:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 2/40/10
Urszula Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 2/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 2/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/45/5
Daniel Jastrzębowski
Zapisz się
18:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 2/40/5
Daniel Jastrzębowski
Za wcześnie by zarezerwować