Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Niedźwiedzka
Instruktorka fitness. Jej dwie największe pasje to sport oraz samotne podróże. Nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej i stale poszukuje nowych wrażeń. Wyprawy trekkingowe, rower czy chociażby spacer na ulubioną zupę pho to obowiązkowe punkty każdego jej dnia. Ze swojej miłości do sportu uczyniła sposób na życie, który próbuje zaszczepić innym. Uczestniczka licznych szkoleń, konwencji oraz maratonów fitness w Europie i na świecie – najważniejsze to mi.in World Spinning® and Sports Conditioning w Miami, instruktorka zajęć Les Mills™ Advance Bodypump i Bodybalance oraz Master Trener programu Indoor Walking. Uzyskała najwyższe wyróżnienie w programie – Polish Spinning® Demo Team. Jej zajęcia to maksimum zaangażowania i poświęcenia, a to wszystko w towarzystwie dobrej muzyki. Swoim pozytywnym nastawieniem do życia Paulina zaraziła już niejedną osobę. W pracy najbardziej lubi ludzi i możliwość obserwowania, jak stawiają pierwsze kroki, robią postępy i odnoszą sukcesy. Wierzy, że prewencja oraz holistyczne podejście są kluczem do dobrego i fajnego życia.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Zdrofit PZO
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit PZO
Uczestnicy 22/33
Lista rezerwowa 0/10