Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Paulina Niedźwiecka

W życiu stara się łączyć swoje dwie największe pasje, czyli sport oraz samotne podróże. Nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej, stale poszukując nowych wrażeń. Wyprawy trekkingowe, rower czy choćby spacer na ulubioną zupę Pho to obowiązkowy punkt każdego dnia. Swoją miłość do sportu zmieniła z czasem w sposób na życie, który próbuje zaszczepić innym. Uczestniczy w licznych szkoleniach i konwencjach fitness oraz maratonach w Europie i na świecie. Jej zajęcia to maksimum zaangażowania i poświęcenia, a to wszystko na falach dobrej muzyki. Swoim pozytywnym nastawieniem do życia zaraziła już niejedną osobę. W swojej pracy najbardziej lubi… ludzi oraz możliwość obserwowania, jak stawiają pierwsze kroki, robią postępy i odnoszą sukcesy. Wierzy, że prewencja oraz holistyczne podejście jest kluczem do dobrego i udanego życia.

Data
Czwartek, 28.03.2024
Klub
Arkadia
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy

ArkadiaLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
28 Marca 2024 18:00 - 18:55Paulina Niedźwiecka
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął