Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Grajek
Instruktorka zajęć Les Mills BODYCOMBAT. Od kilku lat to jedna z jej ulubionych aktywności fizycznych. Na zajęciach Pauliny nie tylko wzmocnisz ciało i kondycję, ale jednocześnie dasz odpoczynek swojej głowie, wyładujesz się i przede wszystkim będziesz się świetnie bawić! Poza fitnessem uwielbia trening siłowy oraz bieganie. Swoją przygodę ze sportem zaczynała jako nastolatka trenując siatkówkę. Z wykształcenia jest magistrem inżynierem fotoniki, ale zawodowo zajmuje się handlem międzynarodowym i cłem.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy