Rowery Les Mills RPM®

Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Zieliński
Instruktor ze sportową pasją oraz wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w formach siłowych oraz treningach poprawiających kondycję. Posiada wiele uprawnień m.in. trener personalny, CrossFit Trainer lvl 1., instruktor narciarstwa, gimnastyki sportowej i korekcyjnej. Obecnie pełni rolę trenera i prezentera programów Les Mills. Jest laureatem konkursu Les Mills Superstar, który odbył się w Sztokholmie. Swoją pasję prezentował na wielu wydarzeniach fitness w Polsce i za granicą, m.in. w Szwecji, Czechach, Słowacji, Mołdawii i Bułgarii. Obecnie możecie spotkać Kamila podczas treningów Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, GRIT, CORE, RPM, SPRINT oraz BODYATTACK. Podczas treningów stawia przede wszystkim na otwartość i bezpieczeństwo. Dlatego często powtarza swoim podopiecznym, że bez przeszkód mogą eksperymentować zarówno z formą, jak i intensywnością treningu, a znalezienie tego właściwego przyniesie najlepsze rezultaty. Poza fitness uwielbia podróże oraz rywalizuje amatorsko w zawodach triathlonowych.
Data: Środa, 17.04.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy