Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Kaczmarczyk
Magister wychowania fizycznego po warszawskiej AWF oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness. Nauczyciel WF i wychowawca młodzieży w warszawskim liceum oraz wszechstronny i kreatywny instruktor z 20-letnim doświadczeniem. Dba o wszechstronny rozwój w dziedzinie fitness poprzez uczestnictwo w największych imprezach na terenie całego kraju. Szkoleniowiec i prezenter na konwencjach w Warszawie. Prowadzi m.in. zajęcia z programów Les Mills – BODYBALANCE®, BODYPUMP® i CXWORX®, a także zajęcia dynamiczne i mentalne, jak Interwał i Pilates. Na sali zawsze emanuje spokojem i opanowaniem, kreując jednocześnie atmosferę spontaniczności. Wyróżnia go zaangażowanie, ciepło i troska o każdą z ćwiczących z nim osób. Poza sportem pasjonuje się muzyką, filmem i podróżami.
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy