Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Radosław Gromek
Absolwent AWF Biała Podlaska na kierunku Wychowanie Fizyczne . Od 2010r. czynnie zajmuje się prowadzeniem zajęć grupowych w klubach fitness. Instruktor Les Mills BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE, CORE. W wolnej chwili trenuje amatorsko bieganie długodystansowe.
Data: Wtorek, 23.04.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 21:00 - 21:55
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy