Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Michał Czobicz
Absolwent psychologii. Instruktor kulturystyki i trójboju siłowego, ale przede wszystkim pasjonat kolarstwa górskiego. Jego mocne strony to bogate doświadczenie, profesjonalizm i prawdziwa pasja, a przede wszystkim indywidualne podejście do każdego uczestnika/uczestniczki zajęć oraz ogromna odpowiedzialność w pracy. Prowadząc zajęcia, dąży przede wszystkim do wzmocnienia wydolności oraz poprawy pracy układu sercowo-naczyniowego u ćwiczących z nim osób.
Data: Piątek, 26.04.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy